Kjenner du at livet går litt for fort?

Vi lever i en verden fylt av inntrykk, tempo, og konstant tilgjengelighet, og det er lett å miste  forbindelsen til oss selv.

Velkommen til en helg på Finnskogen hvor vi legger bort telefoner, senker tempoet og gir plass til stillhet.

Denne helgen inviteres du til

To døgn på en rolig skogsgård omgitt av natur og hester

Tid ute i skogen – til vandring, stillhet og hvile

Myk yoga og guidet meditasjon (tilpasset alle nivåer)

Varm badstue og nærende måltider

Et lite og trygt fellesskap

Du trenger ingen erfaring med retreat eller meditasjon. Kun et ønske om mer ro og stillhet.


Denne retreaten passer for deg som

  • ✺

    Lengter etter tid og rom til å bare være

  • ✺

    Er nysgjerrig på stilleretreat, men ønsker å prøve det i en mildere form først

  • ✺

     Trenger et pusterom i hverdagen

  • ✺

    Er ny til eller erfaren med yoga og meditasjon

  • ✺

    Liker å være i naturen og rundt dyr

  • ✺

    Står i en overgang eller et valg og trenger rom til å kjenne etter

Hvorfor stillhet?

Når tempoet rundt oss stilner, får noe i oss mer plass. Tankene roer seg, kroppen slipper tak og pusten blir dypere.

I dette rommet kan vi begynne å lytte. Ikke til prestasjon eller forventning, men til det som er sant for oss.

Her kan vi få kontakt med ressurser vi kanskje har glemt at vi bærer i oss:
klarhet, intuisjon, kreativitet, mot, retning – og hvile.


Stillheten rommer et uendelig mulighetsrom.

Eksempler på hva du kan oppleve:

  • Ideer kan begynne å ta form.

  • Kontakten med den du er og hva du vil kan bli tydeligere.

  • Du kan få større klarhet i valg du står ovenfor

  • En dyp ro kan senke seg.

  • Det som har ligget under overflaten kan få lov å komme frem.

  • Dyp glede og takknemlighet kan åpne seg.

  • Følelsen av retning kan vende tilbake.

Om du går inn i retreaten med en  spesifikk intensjon eller helt åpen, er opp til deg.

Vi anbefaler å levere inn telefonen, men dette er helt valgfritt. Om du velger å legge bort telefonen, kan de hjemme få vårt nummer om det skulle være noe.

Program

Fredag: 

17.00-18.00: Ankomst

18.00: Middag

19.30-21.00: Hvilende yoga og meditasjon


Lørdag:

08.00-09.30: Yoga og meditasjon

09.30-10.30: Frokost

10.30-12.30: Egentid 

12.30-14.00: Tur i stillhet 

14.00-15.00: Lunsj i skogen rundt bålet

15.00-17.30: Egentid. Badstuen er varm.

17.30-19.00: Hvilende yoga og meditasjon

19.00: Kveldsmat

20.30: Delingssirkel



Søndag: 

08.00-09.30: Yoga og meditasjon

09.30-10.30: Frokost

10.30-13.00: Egentid. Badstuen er varm

13.00-Lunsj 

14.00- Avslutningssirkel med deling (hvis man ønsker)

Om man ønsker å bevare stillheten og bli noen timer etter avslutningen, er man velkommen til det

*Alt av aktiviteter er valgfrie, men vi ønsker at alle er med på middag fredag da viktig informasjon blir gitt



Om Bekkola og vertsskapet

Bekkola er en nydelig gård på Finnskogen, to timer fra Oslo. Innkvarteringen er i et nydelig tømmerhus med 9 soverom, yogashala, stue med peis, hjemmekoselig gårdskjøkken, badstue og badestamp. Ute står det seks hester man kan tilbringe tid sammen med. Gården er omkranset med skog, og man kan blant annet vandre på Finnskogleden. Gårdens filosofi er inspirert av hesteflokken og dens pilarer er natur, tilstedeværelse og fellesskap. Vi oppfordrer til tid med hestene som er gode veivisere i tilstedeværelse og naturkontakt

Stedet forvaltes av Oda og Vetle. Oda er arrangør av flere ulike arrangementer knyttet til helthetlig helse, i tillegg til yogalærer med 300-timers yogautdanning fra Sverige og India.  Vetle er hestehvisker, husbonde og trubadur. Han brenner for et naturlig hestehold på hestens premisser.

Praktisk info

Dato: 27-29 mars

Overnatting i enkelt- eller dobbeltrom i et moderne, laftet tømmerhus. Det er lunt, varmt og hjemmekoselig

Prisene inkluderer overnatting to netter, program og alle måltider:

Earlybird- priser frem til 20 mars:


Trippelrom i stabburet: 2900 per person

Dobbeltrom i hovedhuset: 3900 per person

Enkeltrom i hovedhuset: 4900 per person (Vi har få enkeltrom)


*Stabburet er godt og varmt og ligger kun 50 meter fra hovedhuset

*Etter 20 mars går prisene opp 600 kr.

Totalt 14 plasser. Påmeldingen er bindende

Adresse og ankomst: 

Løvhaugen 355 

2256 Finnskogen. 

Dersom du ikke har bil, kan vi tilby henting på Kongsvinger stasjon for 300 kr.

Vi begynner retreaten med middag kl 18.00 på fredag, og informasjon og yoga/meditasjon fra kl 19.30. Det er fint om alle kan være der til kl 19.30.


𝑷å𝒎𝒆𝒍𝒅𝒊𝒏𝒈 𝒔𝒌𝒋𝒆𝒓 i skjemaet nedenfor. Du vil innen en uke motta en faktura.

Spørsmål kan sendes til hei@bekkola.no

Påmeldingsskjema

 

Tilbakemeldinger fra gjester

Bekkola opplevde jeg som en autentisk plass - et samskapende felleskap med åpning for at alle kan ta sin plass. Et av årets aller største høydepunkt - ønsker meg tilbake

— Karsten Tunge

Takk for en super helg på Bekkola! For et magisk sted og en herlig gjeng mennesker. Ser virkelig frem til neste gang

— Simen Torp

På Bekkola er det lett å lande i seg selv, omgitt av rolige, landlige omgivelser som inviterer til tilstedeværelse. Atmosfæren og menneskene der skapte et hjertevarmt rom for tilhørighet og ekte samvær

— Kathrine Haaland

Bekkola er et idyllisk sted hvor det er veldig lett få inne roen» «Konseptet om å skape sammen, og at alles unike egenskaper er ønsket og heiet på er inkluderende og styrkende

— Rebekka Langmo Pavlak